早起后抽烟伤害到底有多大?专家:2个时间段,能不抽就不抽

醒来后感觉头晕乎乎,这个时候老烟民就很有经验的从床头拿起烟盒,抽出一根烟来吸。一根烟洗完后,人也变得精神了,然后就开始了新一天的生活。吸烟后看似身体状态变好了,但其实它的伤害都藏在身体里。

早起后吸烟会导致什么后果?

呼吸道会有慢性炎症,晚上睡觉的时候,门窗都是关闭的,只留下很小的空隙通风更换氧气。总的来说,房间里还是比较封闭的,早上醒来后就吸烟,口腔里都是细菌,香烟燃烧时候的温度很高,会灼伤食道粘膜,细菌就会趁机感染引起一些炎症。吸烟的时候,满屋子都是烟雾,吸进身体里的都是有毒气体,长时间的刺激呼吸道,就很容易有咽炎,鼻炎和支气管炎等疾病。

其实不止这些伤害,香烟对骨骼和血管的伤害也是很大,总是在早上起床后就吸烟,身体里的烟毒就会更多。血管受损,循环不畅,对心脏和大脑健康威胁大。而且,长时间这样做,还会加快钙物质流失,人也变得容易骨折。若是体内有癌变基因存在,还会促进癌症发生,有致命的威胁。所以,在身体总是频繁出现一些小问题的时候,就要考虑戒烟,或者是避开2个对身体伤害严重的时间段。

第一个是熬夜晚睡的时候,现在是除了老年人的生活比较规律一些,其他人晚上能按时睡觉,就已经很不错了。大部分人都会熬夜晚睡,在免不了做一些伤害身体的事情时,一定要忍住不要吸烟,因为两者相加的伤害是无法估量的。

熬夜晚睡本来就会使得机能疲劳工作,这个时候身体对有害物质的抵御能力是很差的。吸烟会导致毒素很容易被身体吸收,比白天时候吸烟,吸入的要多很多。何况,人在熬夜晚睡的时候,吸烟刺激心血管健康,情况严重的时候,还可能感觉到心跳变快,要是有心血管问题,发病的可能性很大。

第二个是喝酒应酬的时候,这个时候是最怕人们吸烟的,因为喝酒的时候,酒精已经在不停的伤害血管了,再吸烟的危害就更大了。何况,喝酒应酬的时候,通常不是一个人吸烟,是一群人吸烟,一个个吞云吐雾,房间里都是烟味,看着有种一群人在修仙的感觉。

都知道二手烟比自己吸烟的危害还大,很多人在一起吸烟,空气中的有害物质,都算不出来是几手的。这个危害想必不用说,大家都是能想到的。应酬的时候,喝酒很多麻痹血管影响代谢,再吸很多的烟,动脉硬化速度都加快了。

不想身体报废,吸烟的时候还是要控制一点,能不吸烟的时候,尽量不要吸烟。要是实在忍不住吸烟,也请大家避开这2个时间段,给肺部喘息的机会。毕竟,要是得了一身的病,不只是促进了肺癌的出现,其他血管病也可能会夺走生命。


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